13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
213 kcal
|
Yağ: 11,65g | Prot: 14,16g | Karb: 12,62g.
Kahvaltı: Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Сулугуни, Колбаса, АТБ Грейпфрут, Кофе. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Лосось, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|