13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 68,41g | Karb: 151,21g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, Chef Select Bloemkool Pizzabodem , AH Schouderham. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|