13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 55,96g | Karb: 200,85g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Global Village Зелёный Горошек, Аладушкин Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Ермолино Котлеты Бабушкины, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Сметана 20%, Ермолино Блинчики с Мясом , Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный, Банан, Мандарины, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|