13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 102,20g | Prot: 97,50g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Gutfleisch Paprika Pastete, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Schweinehackfleisch, Ener Bio Buchweizenbrot. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce, Weizenbrötchen, Bockwurst. Akşam Yemeği: Ener Bio Buchweizenbrot, Schweinehackfleisch, miree Französische Kräuter, Gut & Günstig Hessischer Handkäse, Président La Brique Schafskäse. Aperatifler/Diğer: Storck Mint Chocs, Beck's Bier (500ml), Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schmandkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|