13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 62,26g | Karb: 94,05g.
Kahvaltı: Schwarztee, Rohmilch, Weizenbrötchen, REHM Hausmacher Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Käse. Öğle Yemeği: Maggi Penne in Tomaten-Mozzarella Sauce. Akşam Yemeği: Femeg Thunfisch Medaillons, Guacamole, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|