13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 50,74g | Karb: 188,17g.
Kahvaltı: Président Emmental Cœur de Meule. Öğle Yemeği: Baguette, Pâturages Saint Felicien , Roy René Calisson d'Aix, Kaki, Reflets de France Tielles Sétoises, Bœuf, Salade Verte. Akşam Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Bonneterre Chocolat Noir Cranberries, Sushi Shop Sushi Thon, California Roll. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Paul Torsade au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|