13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 106,85g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Olitalia Масло Оливковое, Помидоры Черри, Campina Сливки 8%, Креветки, Barilla Спагетти #5. Öğle Yemeği: Olitalia Масло Оливковое, Рис Отварной, Брокколи, Креветки, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Warrior Crunch Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|