13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 73,00g | Karb: 286,82g.
Kahvaltı: Win Nutrition Protein Bar, Pamplemousse. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Carrefour Colin d’Alaska , Lidl Emmental Râpé , Haribo Croco Pik, Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Riz Thai Jasmin. Aperatifler/Diğer: Envia Fromage Blanc 0%, Sucre, Sondey Brownie Chocolat et Noisettes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|