13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 123,42g | Prot: 144,04g | Karb: 225,24g.
Kahvaltı: KFC Paha Bawah Crispy, Kerupuk Udang, Telur Balado, Telur Dadar, Nasi Putih, KFC Paha Bawah Crispy, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Bellywell Nasi Rames Bali, Bango Kecap Manis, Tahu, Kubis, Telur. Aperatifler/Diğer: Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Wafello Choco Blast, Richeese Siip, Sari Roti Roti Tawar (1), Oishi Caramel Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|