13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 74,69g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Kahvaltı Sonrası: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği Öncesi: Сухофрукты, Творог 5%. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|