13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 172,61g | Karb: 433,16g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% , Scotti Gallette di Riso , Anderson Sport Butter. Öğle Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Caserecce. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Verderosso Oro Fagioli Cannellini, Garofalo Caserecce. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|