|
Dreams come true
Моя мечта войти в Новый год с весом 70
Не знаю как, даже избавившись от 31кг веса, я не могу сказать секрет похудения. Его нет, в 100,в 80, в 65 всегда ощущение что ты не сможешь , это будто битва с монстром , самый главный шаг, только начать и продолжать несмотря на срывы
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 36,64g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Капучино, Макарун. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Мясная Гильдия Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Хурма, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Хумус, Своя Линия Буженина , Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|