13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 70,61g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Faciaty Паста Сырковая, Ржаной Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком, АТБ Гранат, Тефтели с Рисом, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Faciaty Паста Сырковая, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лосось, Тефтели с Рисом, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Хек Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Faciaty Паста Сырковая, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|