13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 93,86g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Oatly Ikaffe, Wasa Delikatess Knäckebröd, Lätta Mini 28%. Öğle Yemeği: Kycklingkorv, Kimbap. Öğle Yemeği Sonrası: Lätta Mini 28%, Vitt Bröd, Oatly Ikaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Akşam Yemeği: Risberg Shirataki Nudlar, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås. Akşam Yemeği Sonrası: Oatly Ikaffe, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Aperatifler/Diğer: Tomater, Pärsons Pepparsalami, Vitt Bröd, Lätta Mini 28%, Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|