13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 66,09g | Karb: 184,35g.
Kahvaltı: Fruittella Bala, 3 Corações Cappuccino Classic. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seletti Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Habib's Batata Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Frango a Milanesa. Akşam Yemeği: Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande), Starbucks Croissant de Frango . Aperatifler/Diğer: Bubbaloo Chiclete, Plic Plac Grissini Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|