13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 164,74g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Biedronka Parówki z Szynki , Pineapple, Калоризатор Дыня, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Peach In Jelly, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Pano Tost Pszenny. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|