13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 73,58g | Prot: 78,16g | Karb: 126,60g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Egg Makers, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Rotisserie Chicken Breast Meat, Chopped Green Chiles, Great Northern Beans, Cayenne Pepper, Sour Cream, Chicken Broth, Onions, Black Pepper, Oregano, Garlic Powder, Cumin, Vegetable Oil, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Rotisserie Chicken Breast Meat, Chopped Green Chiles, Great Northern Beans, Cayenne Pepper, Sour Cream, Chicken Broth, Onions, Black Pepper, Oregano, Garlic Powder, Cumin, Vegetable Oil, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Bush's Best Baked Beans, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Aperatifler/Diğer: Liqueur Coffee (63 Proof), Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|