13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 61,95g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Ермолино Вафли Шоколадные , Овощное Рагу, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние". Aperatifler/Diğer: Восход Торт Домашний со Сметаной, Восход Торт Домашний со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|