13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 62,29g | Karb: 141,41g.
Kahvaltı: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Bacon, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Chiquita Banana, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Jam Preserves, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pistachio Nuts. Akşam Yemeği: Garlic Bread, Combination Pizza. Aperatifler/Diğer: Optavia Cinnamon Crunchy O's, Del Monte Mixed Fruit Cup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|