13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 146,02g | Karb: 148,87g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Красная Смородина, Liebendorf Сыр Маасдам, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Едим Дома Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|