14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 79,70g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|