14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 78,55g | Karb: 135,18g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|