07 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2844 kcal
|
Yağ: 119,14g | Prot: 179,51g | Karb: 280,76g.
Kahvaltı: Milk, Frozen strawberries, CytoSport Muscle Vanilla Creme, Giant Cheetos, Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Creamy Alfredo Sauce, Three Cheese Tortellini. Akşam Yemeği: Emerald Cocoa Roast Almonds. Aperatifler/Diğer: CytoSport Muscle Milk Chocolate Malt, Milk, CytoSport Muscle Milk Cookies & Cream, Milk. devamı için...
|
|
4434 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|