14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 130,57g | Prot: 62,60g | Karb: 14,14g.
Kahvaltı: Сало, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Зеленый Листовой Салат, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Сало, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Салат из капусты, огурца и яйца, Холодец из Курицы, Белорусские Колбасы Сальтисон, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Сало. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|