14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 99,37g | Karb: 108,19g.
Kahvaltı: Lucky Days Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Щука Жареная, Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный . Aperatifler/Diğer: Магнит Сливки 10%, Рафинад, Кофе, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|