|
😳😳😳😳😍
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 100,46g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Добрый Сок Томатный, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 0%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Kas 21 üye tarafından: Cnhew
|
Даа! Спасибо, чуть позже объёмы выложу
13 Kas 21 üye tarafından: khudeshka
|
Объёмы: грудь 106 (-4 см за 2 недели, из них 3 за последнюю неделю), талия 89 (-5,-3 за последнюю), бедра 120 (-5 за две, из них 3 за последнюю), рука 34 (-2,1 за последнюю), 1 нога 64(-3)
14 Kas 21 üye tarafından: khudeshka
|
14 Kas 21 üye tarafından: Cnhew
|
14 Kas 21 üye tarafından: khudeshka
|
14 Kas 21 üye tarafından: 50оттенковжира
|
14 Kas 21 üye tarafından: khudeshka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|