14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 107,16g | Karb: 129,95g.
Kahvaltı: Творожный магкейк. Öğle Yemeği: Котлеты курино-чечевичные, Льняное Масло, Редька. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Огурец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|