14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 61,58g | Karb: 122,00g.
Kahvaltı: Кучерявый пинчер. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, La Gelateria Мороженное Солёная Карамель. devamı için...
|
|
1178 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|