14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 45,51g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Pisang, Putih Telur Matang, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Sup Kentang, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Kue, Kebab. Akşam Yemeği: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Aperatifler/Diğer: Milo Sereal Bar Cokelat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|