14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 113,58g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вологодское Яйцо, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Лимон, Пятерочка Лук Репчатый, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Окей Треска Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Вологодское Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|