14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 143,52g | Karb: 83,39g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидорка Томатная Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Akşam Yemeği: Индейка в йогурте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|