22 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 132,07g | Karb: 200,90g.
Kahvaltı: Alpenmark Dänischer Frischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Kohlrabi, Kirschtomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Aldi Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Aldi Kochschinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Brokkoli, Butter, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Apfel, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Honig, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|