12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 127,65g | Karb: 96,50g.
Kahvaltı: Яблоко, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Яблоко, Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|