11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 102,07g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Братья Караваевы Лапша с Креветками. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Натуральный, Апельсин, Старая Рига Шпроты в Масле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|