14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 140,15g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза Сладкая , Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Кета, Liebendorf Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Тыква. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|