14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 34,84g | Karb: 139,07g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Помидоры, Abba Селедка в Горчичном Соусе. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|