st79st Günlüğü, 14 Kas 21

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Cool, momentan läuft es mal wieder super

127,7 kg Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg. Geriye kalan: 30,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2021:

1391 kcal

Yağ: 65,63g | Prot: 130,48g | Karb: 68,59g. Kahvaltı: REWE Zwiebel, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, Gekochtes Ei, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Akşam Yemeği: REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Deluxe Südamerikanisches Entrecote. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding. devamı için...