14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 179,10g | Karb: 238,76g.
Kahvaltı: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сильпо Крылышки Куриные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Масло Гхи. Öğle Yemeği: Herbalife Батончик Формула 1, Голубика, Свекла Вареная, Каре Ягнёнка . Akşam Yemeği: Geneticbar Протеиновый Батончик, Шарон, Каре Ягнёнка, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Aperatifler/Diğer: Сливы, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Хурма Шарон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|