14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 178,95g | Karb: 337,24g.
Kahvaltı: ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sinnack Kaiserbrötchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Gurkensalat, Olivenöl, Reis (Gekocht), Gyros. Akşam Yemeği: Pringles Pizza Flavour, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Speisequark Magerstufe, Käsekuchen mit Früchten. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|