14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 36,49g | Karb: 45,24g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Английский. Öğle Yemeği: Булочные Вольчека Булочка со Сливками. Akşam Yemeği: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|