14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 81,67g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Eismann Bauernseufzer. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Kaki, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|