14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 46,64g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Lesieur Huile Isio 4, Sirop d'Erable à 100%, Oeuf, Pâturages Yaourt Brassé Nature Bio, Vahiné Sucre Vanillé, Maizena Maizena. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Fromage Bleu ou Roquefort, Lindt Chocolat Praline, Auchan Baguette de Pain Classique, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois, Carottes Cuites, Pomme. Akşam Yemeği: Framboises, Perle du Nord Endives , Purée de Tomate , Vinaigrette, Croustipate Pâte à Pizza, Olives, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes , Thon à l'Huile (en Conserve), Noix, Champignons, Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
c’est Bien 😉👍continue t’es efforts 👍😀 passe un bon dimanche 😘👍🤝
14 Kas 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|