14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 115,59g | Prot: 233,84g | Karb: 164,60g.
Kahvaltı: Pomme, Carrefour Amandes , Avocat, Champignons, Oeuf, Fromage. Öğle Yemeği: Florette Brocolis Vapeur, Thon, Foie de Volaille, Grand Frais Grenade , Noisette, Carrefour Amandes, Kiwi. Akşam Yemeği: Weider 60% Protein. Aperatifler/Diğer: Banane, Graines de Lin, Myrtilles, Delta Yaourt Grec 0%, Carrefour Amandes, Chabrior Craquantes Blé Complet, Pomme, Kambly Flûtes Sésame, Carrefour Bio Saumon Fumé, Danone Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|