Ringli71 Günlüğü, 14 Kas 21

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2021:

980 kcal

Yağ: 39,19g | Prot: 55,08g | Karb: 107,71g. Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Mangos, Kaffee. Öğle Yemeği: Roggen Knäckebrot, Kaffee, Gurke (Geschält), Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Papaya. Akşam Yemeği: Gekochte Karotten, Roggen Knäckebrot, Spiegelei. devamı için...

1850 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

14 Kas 21 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ringli71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ringli71 Günlüğü, 14 Kas 21

Yorum Gönder

Ringli71 Kilo Geçmişi