14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 140,00g | Prot: 114,23g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Kokosanki Rafaello, Ketonutella, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Ganzenvet, AH Courgette, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Milbona Edam Jonge Kaas. Akşam Yemeği: Kiwi, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Ganzenvet, Milbona Edam Jonge Kaas, Ei, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Ketobomba. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|