14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 44,18g | Karb: 126,19g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Volkoren Crackers, Beemster 30+ Oude Kaas, Lidl Rijstwafel, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli Balans. Aperatifler/Diğer: Volkoren Crackers, Oliebol. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|