14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 71,38g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Packlhof Frische Rinderbratwurst, Graubrot, Dulano Deutsches Corned Beef, Tomatenmark, Graubrot, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Gekochter Rosenkohl, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|