14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 75,37g | Karb: 205,72g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, Сильпо Хурма, Словяночка Молоко 2,5%, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Квашеная Капуста, Яйцо, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Мандарины, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Piatnica Twoj Smak Лосось. Öğle Yemeği: Чебураточка Гомілка Курчат-Бройлерів, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Банан, Фрукты Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|