14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 77,35g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Здоровей Хлебцы Рисовые, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|