14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 134,79g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Leche Desnatada, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Mercadona Copos de Avena. Öğle Yemeği: Hacendado Salsa Ligera, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Cebolla Congelada, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Ensaladilla. Akşam Yemeği: Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Queso Cheddar Tierno, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo), Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|